Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 162,39g | Carb: 172,86g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Грецкие Орехи, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, Капуста. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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