Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 73,01g | Prot: 64,66g | Carb: 158,27g.
Colazione: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Магнит Лаваш, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Кукусики Кукусики с Морской Солью, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Квашеная Капуста, Огурец, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Cena: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЖаннаСан
|