Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 137,22g | Carb: 110,58g.
Colazione: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Café, Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Pão de Forma Original. Pranzo: Vida Leve Quiche de Frango, Alcatra. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Altro: Visconti Torrada Multigrãos, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Nestlé Leite Ninho, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements BCAA em Pó. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa - 1 ora e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sees DJ
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