Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 67,15g | Prot: 96,45g | Carb: 155,67g.
Colazione: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Pranzo: Кофе с Молоком, Мегамарт Улитка Слоеная с Конфитюром, Му-Му Голубец Ленивый, Булгур. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Горчица Зернистая, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga.yaichkina
|