Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 78,28g | Carb: 175,90g.
Colazione: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. Pranzo: Творожная Запеканка с Изюмом, Минтай Жареный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Cena: Киви. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhanna160571
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