Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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599 kcal
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Gras: 17,25g | Prot: 39,91g | Carb: 74,91g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%. Pranzo: Чай с мёдом, Гороховый Суп, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные. Cena: Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яблоко, Кофе с Молоком, Творог 5%. Snacks/Altro: Цех 85 Кофе с Молоком. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
5000 шагоа - 45 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaryMoew
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