Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 48,14g | Prot: 92,48g | Carb: 165,89g.
Colazione: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Зеленое Яблоко, Манго, Вареное Яйцо, Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 1,5%. Pranzo: Морской Окунь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Cena: Зеленые Оливки, Фрегат Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола . Di più...
|
|
2834 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Escursionismo - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|