Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 86,83g | Carb: 77,94g.
Colazione: Сметана 15%, АТБ Хлебец , Лосось, Жареное Яйцо. Pranzo: Цветная Капуста с Яйцом, Булгур, Куриная Грудка. Cena: Тыква, Творожная Запеканка, Борщ Украинский. Snacks/Altro: Куриные Котлеты на Пару, Творог. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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