Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 23,16g | Prot: 41,50g | Carb: 152,42g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Пятерочка Хурма. Pranzo: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами, Магнит Хурма. Cena: ВкусВилл Кокосовая Вода, Пятерочка Хурма. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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