Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 60,63g | Prot: 117,78g | Carb: 82,31g.
Colazione: NL International Омега 3, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Пшеничная Крупа, NL International Фудконтрол, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры, Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Cena: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Altro: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ашан Филе Куриное Запеченое. Di più...
|
|
2705 kcal
|
Esercizio:
шаги 10400 - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 4 minuti, Cross Training - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|