Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 87,52g | Prot: 286,73g | Carb: 128,45g.
Colazione: Pimientos Verdes, Tomates, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, Hill Country Fare Tortilla Taquera, Quaker Avena 3 Minutos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo. Di più...
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3406 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fitness Rookz
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