Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2013
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 100,50g | Carb: 226,22g.
Colazione: Plain Greek Non Fat Yogurt, Glucosamine , Craisins Blueberry, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Chocolate Chip Cookie, Turkey Sub (Medium), Egg. Cena: Monster Hunter Stew. Snacks/Altro: Nutri-Grain Fruit Crunch Bar (Apple Cobbler), Gum. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 14 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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