Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 103,24g | Carb: 156,29g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Founders All Day IPA, Cherry Tomatoes, Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Chocolove Salted Caramel in Dark Chocolate. Di più...
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peso stabile
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