Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 62,88g | Carb: 293,34g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Гречка Вареная. Pranzo: Чай, Гречка Вареная, Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Шоколадница Карамельный Капучино. Snacks/Altro: Банан, Ашан Яблоко. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Addominali - 22 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 39,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lubakluch
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