Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 42,00g | Carb: 132,43g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Activia Strawberry Yogurt, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cheese, White Bread . Cena: Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread , Waitrose Spinach & Ricotta Ravioli, Noodles (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Real Foods Corn Thins, Coffee with Milk, Grapes, Tesco Medium Eggs, Coffee with Milk. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Netball - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 44 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 14,4 kg a Settimana
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