Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 57,77g | Prot: 79,63g | Carb: 40,25g.
Colazione: Café (Infusão), Ovo Cozido. Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Café (Infusão). Cena: Iogurte de Kefir, Ovo. Snacks/Altro: Café (Infusão). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di veralutafer
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