Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 163,87g | Prot: 79,29g | Carb: 25,78g.
Colazione: Cheese Cake Ceto , Huile de Coco, Monoprix Beurre Doux, Café. Pranzo: Salade Verte, Tien Shan Sauce Thaï Curry Rouge , Kara Crème de Coco, Porc. Cena: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Huile d'Olive Extra Vierge, Morue. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nanou2023
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