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Pausa para férias, +1,7kg e tô feliz demais pq não foi mais kkk
Voltando com tudo a partir de hoje.
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 74,48g | Carb: 26,13g.
Pranzo: Couve Refogada. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Abacate, Peito de Frango. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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