Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2013
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 146,78g | Prot: 75,04g | Carb: 22,29g.
Colazione: Classic Roast Instant Coffee, almond milk, johnsonville new orleans link, Blackberries (Cooked or Canned), half and half, almond milk, Original Plain Organic Yogurt. Pranzo: NoSalt, beef fat, virgin coconut oil, Beef, ribeye ,. Cena: Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Pepperoni, ground beef, Low Carb Best Pizza!. Snacks/Altro: NoSalt, Organic Flaxseed Oil, almond milk, AvéULTRA, Pure Peppermint Tea, Papaya Enzymes - Chewable, Wild alaskan salmon oil. Di più...
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4367 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Pallavolo - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 24 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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