Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 27,64g | Prot: 43,06g | Carb: 148,21g.
Colazione: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кокос Очищенный , Сахар, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Cena: ВкусВилл Кокос Очищенный , Фруктовая Лавка Хурма, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Клюквенный Морс без Сахара. Di più...
|
|
2227 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kolupaevadaria
|