|
Медленно, но верно, без напряга и ущемления моих вкусовых качеств иду к цели)
Позволяю себе что-то вредное, иногда превышаю норму, но в целом все идёт как надо.
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
855 kcal
|
Gras: 44,75g | Prot: 25,56g | Carb: 95,90g.
Colazione: MacCoffee Капучино Di Torino, Яичный Омлет, Сосиски. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Cena: Oltermanni Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Хурма, Хурма. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|