Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 88,86g | Prot: 126,64g | Carb: 125,76g.
Colazione: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничная Крупа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Яичница, Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Altro: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
шаги 6225 - 1 ora, Cross Training - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|