Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 108,68g | Carb: 94,04g.
Pranzo: Water , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Cena: Chicken Meat and Skin (Stewed, Cooked) , Rice Noodles (Cooked), Meat or Poultry Gravy with Wine. Snacks/Altro: Pickled Squid. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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