Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 68,45g | Prot: 127,86g | Carb: 60,45g.
Colazione: Nespresso Café Expresso, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Borrego Assado. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Cabrito Assado, Super Bock Cerveja Original. Snacks/Altro: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Área Viva Linhaça Amarela, Nespresso Café Expresso. Di più...
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450 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di José Belinha
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