Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 67,18g | Prot: 97,06g | Carb: 301,91g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Date, Dymatize Elite Whey. Pranzo: Mooli Paratha. Cena: Sponge Cake , Onions , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Shahi Paneer, Tandoori Roti. Snacks/Altro: Britannia Suji Rusk, Tea with Milk and Sugar, Apples. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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