Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 112,87g | Carb: 96,93g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Maçãs Gala, Integralmedica Dark Bar Peanut Butter com Amendoim . Cena: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Clara de Ovo, Brasil Frutt Cranberry, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cashews Royale Castanha de Caju. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicresia
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