Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 42,19g | Prot: 141,29g | Carb: 109,72g.
Colazione: Fit Parad Мука Льняная, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Parmalat Молоко 0,5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Яйцо, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Pranzo: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Grovo Белок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|