Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 110,01g | Prot: 54,00g | Carb: 263,74g.
Colazione: Bacon, Aldi Avocado, Toasted White Bread , Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . Pranzo: Arnott's Scotch Finger Biscuits, Nutella Nutella. Cena: Roasted Vegetables. Snacks/Altro: Banana Chips Snack. Di più...
|
|
3121 kcal
|
Esercizio:
Football - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emilysetu
|