Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2924 kcal
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Gras: 118,26g | Prot: 209,04g | Carb: 269,94g.
Colazione: Zwykły Majonez, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80, Biedronka Pieczarki, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Olej Słonecznikowy, Lidl Gruszka, Szynka, Fasola Biała Gotowana. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Olej Słonecznikowy, Gotowana Zielona Kapusta, Biedronka Pieczarki, Grillowana Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Lorenz Orzeszki Wasabi, Pomelo, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sałatka Jarzynowa. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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