Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
872 kcal
|
Gras: 16,36g | Prot: 91,16g | Carb: 89,85g.
Colazione: Варенье, Сырники для Спортсмена. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка в Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Altro: Гармония Печенье, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Кефир 1%. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|