Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 29,88g | Carb: 163,62g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кокос Очищенный. Pranzo: Клюквенный Морс без Сахара , Магнит Хурма. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Altro: ВкусВилл Кокос Очищенный , ВкусВилл Хурма. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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