Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 41,34g | Prot: 81,20g | Carb: 83,85g.
Colazione: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Pranzo: Зеленое Яблоко, Котлета Куриная. Cena: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла, 6 Соток Фасоль Белая, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Океан Салат Китайский, Редис, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
тренировка шпагата - 18 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di g.angelinka27
|