Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 46,84g | Carb: 80,12g.
Colazione: Cheddar Cheese , Enterprise Back Bacon, Toasted White Bread , Sugar, Coffee with Milk. Pranzo: Pasta Salad. Cena: Mustard, Green Peppers , Sweet Red Peppers , Feta Cheese , PnP Butternut, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Altro: Energade Tropical Lite, Water . Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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