Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 84,15g | Prot: 158,53g | Carb: 136,60g.
Colazione: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичница, Оливковое Масло (Первого Отжима), 365 Дней Гречневые Хлопья, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Pranzo: Energy Diet Коктейль "Кофе". Cena: Макфа Вермишель Паутинка, Куриные Бедрышки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Cross Training - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|