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1 mês hoje sem sair da dieta, 7 kg eliminados! Vamos ver até o natal se saímos da casa dos 80 💪🏻💪🏻
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 83,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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481 kcal
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Gras: 20,11g | Prot: 62,93g | Carb: 10,93g.
Pranzo: Cenouras Cozidas, Brócolis, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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