Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 84,81g | Prot: 90,74g | Carb: 166,69g.
Colazione: Selita Queijo Prato, Nescau Nescau com Leite, Tapioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nescau Nescau Prontinho , Aipim Frito, Madrugada Chá de Camomila , Chá de Hibisco, Chá Verde. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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