Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 63,26g | Carb: 10,60g.
Pranzo: Bergader Queijo Azul , Bacon Curado ou Defumado, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cupim Assado. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Bergader Queijo Azul . Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Esteira - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laislara1
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