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My future mother-in-law is coming up to visit. I'm glad she is visiting and I'm happy to see her, but I'm worried I might wake her up with my workouts... I warned her that I work out early in the morning and she said she can sleep through anything, so I guess we'll see!
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 110,32g | Prot: 115,48g | Carb: 250,58g.
Colazione: Lemon Creme Cake, Strawberries, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea, Soybeans (Edamame), Furikake, Carrot Kinpira, Jasmine Rice. Pranzo: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Monster Hunter Stew. Cena: Caprese, Pinot Grigio, Garlic Bread, Tomato Mozzarella Caprese Salad with Grilled Chicken, Stuffed Mushrooms. Snacks/Altro: Vermont Sharp-White Cheddar 2%, Nutri Grain Fruit Crunch Apple Cobbler, Banana. Di più...
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1546 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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