Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 44,49g | Carb: 129,03g.
Colazione: Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом. Pranzo: Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Хлеб, Свинина Тушеная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Cena: Хлеб, Гречневый Суп. Snacks/Altro: Сахарный Песок, Био Баланс Кефирный 1%. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angeli2209
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