|
Как это работает? Я конкретно перебираю с жирами 72-90 гр и белок у меня на высшей границе 120 гр, зато угли минимальное количество 60-80 гр, меньше рекомендуемого. И худею?! Мне конечно это нравится, но я жду подвоха. Начала приём витаминов (витамин D, омега - 3, йод) может они нормализует обмен веществ и пошло движение? Если так, то я рада😊
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 88,32g | Prot: 78,46g | Carb: 138,50g.
Colazione: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Fit Parad Заменитель Сахара, Молоко, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Pranzo: Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Cena: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ариант Печенье Томка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Семушка Бразильский Орех. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|