Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2013
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 45,82g | Prot: 71,97g | Carb: 340,43g.
Colazione: Silk Light Chocolate Soy Milk, Sugar, Bran Flakes, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Veggie Lover's Salad, Fat Free Italian Dressing, Vegan Original Burger, 4 Count. Cena: Light Chocolate Soymilk, Olive Oil, Vidalia onion, Sweet Red Peppers, Medium Shells Pasta, Italian Turkey Sausage (hot). Snacks/Altro: Orange Dream Bar, Chocolate Chex Mix Turtle, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Classic Style Tiny Twists Pretzels, Pepsi (Can). Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 2 ore, Suonare - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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