Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 37,35g | Prot: 108,26g | Carb: 148,93g.
Colazione: Сырники, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Fish House Хек Филе Медальон, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kuhne Корнишоны Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Кабачковая Икра, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Варенье Вишневое. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|