Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 146,20g | Carb: 114,44g.
Colazione: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Optimum Nutrition Opti-Fit. Pranzo: Виктория Салат Греческий с Сыром, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Cena: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Optimum Nutrition Opti-Fit. Snacks/Altro: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Optimum Nutrition Opti-Fit, Optimum Nutrition Opti-Fit. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ksentunatunn
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