Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 87,33g | Carb: 103,32g.
Colazione: Смак Французские Молочные Булочки, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Pranzo: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Cena: Красная Цена Сыр Голландский , Снежана Рулет из Мяса Птицы, Яйцо. Snacks/Altro: Финик, Замороженная Вишня. Di più...
|
|
2893 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 59 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozlenko_katerina1
|