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Vamos excelente con la dieta cetogénica, aunque por los porcentajes de macronutrientes conseguidos es mas parecida a una dieta baja en hidratos de carbono.
Aun no estoy segura de hacer día trampa, he leido por ahí que para adaptarse a la dieta cetogénica deben pasar al menos 3 semanas. Creo que será mi as bajo la manga para cuando ya no aguante la tentación o me inviten a salir (donde siempre hay comida).
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 126,39g | Prot: 79,03g | Carb: 22,51g.
Colazione: queso mantecoso, huevo, aceite de coco. Pranzo: carne, aceite, tomate, lechuga. Cena: palta, cebolla, aceite de coco, carne. Snacks/Altro: almendras. Di più...
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1427 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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