Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 25,04g | Prot: 144,64g | Carb: 136,69g.
Colazione: Hurma, Kuru Kayısı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Patlıcan, Kabak, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Banvit Hindi Pirzola, Kivi Meyvesi. Cena: Kaju, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Saban Kırmızı Mercimek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ayva. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mavi1328
|