Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 29,58g | Prot: 50,43g | Carb: 163,98g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutrition Shake, Banana. Pranzo: Carrots, Finna Sambal Pedas, Cooked Fish, Fried Tofu , Cooked Okra (from Fresh), Tropicana Slim Beras Merah. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Finna Sambal Pedas, Greenco Jamur Enoki, Carrots, Shirataki Mie Kering. Snacks/Altro: Butter or Sugar Cookie with Fruit and/or Nuts, Peanut Butter Cookie. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cek Eka
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