Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 40,90g | Prot: 88,79g | Carb: 146,98g.
Colazione: Caffè Espresso, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Merluzzo Dell'atlantico, Piselli Cotti (in Scatola). Cena: Cameo Pizza Ristorante al Prosciutto (Cameo). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spencerone
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