Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 50,30g | Prot: 128,82g | Carb: 171,80g.
Colazione: Лук, Мартин Семечки Отборные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Гиппо Хурма, Творожная Запеканка с Манкой, Авокадо, Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim". Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливки, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кудесница Мука Рисовая, Лук, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кудесница Мука Рисовая, Лук, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной. Cena: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Кефир 2,5%, Евроопт Киви. Snacks/Altro: Савушкин Ряженка, Гиппо Хурма, Fresh Box Чернослив без Косточки , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sonya_)
|