Diario di LudmillaS, 23 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
66,3 kg Perso fino ad ora: 8,7 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

761 kcal Gras: 41,41g | Prot: 28,36g | Carb: 71,14g.   Colazione: Café, Margarina, Milani Paozinho de Milho. Pranzo: Estrogonofe de Carne, Banana à Milanesa, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Cebolas, Tomates, Alface. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di LudmillaS


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